吃什么有助于怀孕排卵

可以选择雌激素类的食物可以帮助怀孕排卵。如果症状比较严重时，也可以选择一些促排卵的药物改善，需要根据个人的状况，选择适合的方法。

雌激素类的食物通常包括豆腐以及黑豆和蜂胶等，里面的雌激素含量非常丰富，可以补充体内的雌激素，还可以促进女性的排卵，同时可以选择一些动物内脏，比如猪肚和猪肝等，里面也具有一定的雌激素成分，可以帮助身体调理。排卵功能异常比较严重时，则需要通过口服克罗米芬等促排卵药物能提高体内的激素水平，还可以促进女性的排卵。如果出现了排卵功能异常的情况下，可能会对正常的受孕造成影响，也可以保持良好的心态和心情适当做一些体育锻炼，能增强自身的抵抗力。

在排卵期的同房可以提高受孕几率，排卵期一般是在下次月经来临前14天的前5天跟后4天，如果排卵不规律的情况下，也可以去医院做阴超或者B超监测，引起女性不排卵的原因有多种，可能是出现了卵巢功能异常，必要时还需要去医院做腹部B超检查，了解到卵巢的状况。