快要来月经了

快要来月经了通常会出现腰酸背痛、精神不济以及食欲减弱和全身无力等症状，还可能伴随着阴道分泌物增多、胸部胀痛、小腹坠痛等，部分女性还会出现心烦气乱、脾气暴躁以及皮肤质量变差、长痘痘、性欲下降、记忆力下降的等症状。

月经前出现异常情况，通常是因为体内激素水平出现明显上升引起的属于正常的生理症状，体会在月经来临以后，体内激素水平处于正常状态时，才能帮助症状得到改善。如果月经前症状比较严重，一般需要通过调理心态，让精神处于比较放松的状态时，可以帮助症状得到改善。症状没有得到改善，可以选择抗焦虑以及抗抑郁药物治疗，比如阿普唑仑以及氟西丁，还可以选择促进激素释放药物治疗。如果月经前症状比较严重，一般可以选择子宫内膜切除手术，或者是腹腔镜下双卵巢切除手术。

月经来临前一般需要学会心理疏导，跟家人沟通以及朋友沟通可以减轻心理压力，同时也要养成规律的作息时间，早睡早起，保持充足睡眠，还需要结合有氧运动，比如散步、爬山、游泳、练瑜伽等，提高自身免疫力。