什么是剖腹产月子餐

剖腹产月子餐需要根据孕妇身体情况制定的饮食，属于营养搭配均衡，可以补充体内所需的营养物质，同时也能提高自身免疫力抵抗力提高，促进子宫恢复以及身体发育。

月子餐通常以优质蛋白和新鲜的食物为主，也可以根据自身症状选择半流质以及流质性的食物，适当喝一些小米粥、蔬菜粥或者是水果粥等，减轻胃部消化负担，有助于自身营养吸收。需要搭配新鲜水果、蔬菜、肉类、蛋类、乳制品等，还可以适当喝一些鱼汤、排骨汤，有助于自身营养补充，提高自身免疫力的同时，也能促进乳汁分泌，有助于正常哺乳，也能帮助子宫复苏以及身体恢复。

女性在坐月子期间一定要避免吃一些刺激和辛辣性的食物，也要减少生冷性食物和海鲜类食物摄入，这些不良的食物在摄入以后可能会导致胃肠道负担加重，从而引起胃肠道疾病，比如腹胀、腹泻、消化不良、过敏等症状也会影响到孩子的正常发育。同时在坐月子期间要做好自身保暖工作，避免受到寒凉，多注意休息，减少局部性运动，也要保持心情乐观。