什么时候称体重最准确要注意什么

其实对于女人来说，称体重最准的时刻应当是早晨起来之后，因为早晨起来之后，身体经过了一晚上的消耗，已经进行了一个完整的新陈代谢的过程，而且很多人早晨起来会有排成列的好习惯，这样就可以将肠道里的，宿便垃圾尽快排出，所以，这个时候在没有进食的条件下来称体重，是比较准确的。而且可以按照这个数值来，掌握自己体重的变化状态。

测量体重时的注意事项

1、称体重不宜太频繁

很多减肥的人特别看重体重计上的数字，可能一天要称重好几次，其实对于减肥的人来说，尽量不要频繁的称体重，一天称一次就可以，或者是一星期称重3-4次即可。因为如果一天称好多次，体重波动不明显，那么就会让你对减肥产生很大的压力和负担，这样反而是不利于减肥的。

2、使用同一台体重计测量

如果你有每天坚持称体重的习惯，那么最好使用同一台体重计，不要频繁的更换，因为不同的体重计可能会受到各种因素的影响，数值有所不同，这样就无法使你准确的判断出，哪个测量结果才是最准确的。对于减肥的人来说，其实没有必要太在意体重计上的数字，只有管住嘴，迈开腿，积极的进行减肥，看上去瘦了才是真正的瘦。