月经期与排卵期的区别

月经期和排卵期的区别出血方式不同，月经出血是因为子宫内膜出现部落所引起的，排卵期出血是因为卵泡成熟，所以会导致阴道有不规则的出血情况。

在月经期间身体的抵抗力和免疫力都比较弱，同时凝血功能也相对较差，所以在月经期间应该要做好身体的保暖护理，不要做重体力活动和运动，这样会导致出血量增加。同时要穿宽松透气性好的衣服，勤换洗内裤和卫生巾，正常的月经量一般是在3到5天左右，月经结束以后会逐渐进入排卵期，如果在平时有生育的打算在排卵期同房，可以增加受孕几率，个人体质不同，有少数女性在排卵期可能会出现阴道有出血情况，这属于正常情况，并不用过于担心和焦虑，也不用做特殊治疗，等排卵期结束以后，出血症状也会逐渐结束，排卵期间要做好阴道部位的卫生，这样可以减少细菌滋生。

在平时生活中应该要养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以提供身体所需要的维生素和能量，也能够增加身体抵抗力，同时也可以到户外做有氧运动。