孕期缺钙的症状

孕期缺钙可能会导致睡眠质量降低，同时会引发皮肤有水肿，如果年龄增加以后还可能会导致骨质疏松或者是牙齿松动。

1、睡眠质量降低

身体缺钙以后可能会导致脑部神经细胞新陈代谢较慢，同时大脑经常处于兴奋的状态，所以在晚上睡觉的时候会特别困难，及时为身体补充钙物质，能够缓解大脑疲劳，同时会以增加睡眠质量。

2、骨质疏松

骨质疏松在早期一般没有明显的症状，如果不及时为身体补充所需要的钙物质，可能会导致全身出现骨骼疼痛，经常会有跌倒或者是浑身乏力的症状出现，如果症状严重还可能会导致骨折，也会影响整个形体的美观，比如会出现弯腰驼背的情况。

3、牙齿松动

因为牙齿当中有许多的骨骼成分存在，如果身体缺钙比较严重会导致牙齿松动，这样会影响正常的咀嚼功能，也会影响面部的美观。

身体缺钙的时候，应该及时在医生的指导下补充钙片，同时也可以吃一些瘦肉或者是牛奶，同样可以为身体补充所需要的钙物质。在平时也可以到户外晒太阳或者是做有氧运动，这样可以促进钙片的吸收。