孕妇可以不可以吃烧烤

孕妇通常可以吃烧烤，但只能偶尔吃一次，不要吃太多，否则可能会危害到胎儿的生长发育，不利于身体健康。

在怀孕期间要多吃一些含蛋白质以及含维生素的食物，可以为身体补充营养，有助于而生长发育，食物在烧烤过程中，里面的维生素和氨基酸会遭到破坏，而且蛋白质也会发生变化，减少蛋白质以及维生素的利用度。一些肉在高温下烧烤，很容易产生一种致癌的物质，这种物质会附着在食物的表面，过多的进食对身体是非常不利的。

另外烧烤食物有的里面没有熟透，容易感染寄生虫会危害到胎儿和孕妇的健康，因此在怀孕期间尽量不要吃烧烤，同时也要少吃多糖食物，以免引起妊娠期糖尿病或是体重超标，少吃含味精的食物，过多的食用会使身体缺乏锌元素，从而会影响到胎儿神经发育。

怀孕期间要注意少食多餐，饮食均衡，保持充足的睡眠，遵医嘱定期到医院做孕检，了解胎儿的生长发育情况。