月经期间什么水果不能吃

月经期间不可以吃寒性的水果，比如山竹、芒果、火龙果等，可能会导致月经期延长，经量增多，腹部疼痛，甚至会出现痛经或者宫缩症状危害到健康。

1、山竹

山竹是一种营养比较丰富的水果，老少皆宜，但是处于月经期，女性身体的激素会发生紊乱，抵抗力和身体的免疫力都会偏低，并且山竹属于寒性食物，可能会导致加重体内的寒气，引发痛经。

2、芒果

芒果是一种味道，香甜的水果对身体非常有益，但是具有止血效果可能会导致内分泌出现紊乱，月经突然停止，不可以吃，避免危害健康。

3、火龙果

月经期间身体比较虚弱，火龙果属于寒性水果，并且是一种粗纤维食物，可能会导致出现痛经。

在月经期间要多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，能有效补充身体的营养，比如西红柿、橘子、草莓等，当中含有很丰富的维生素，能够满足身体对营养的需求，还可以预防便秘，月经期间身体的抵抗力会在一定程度上降低，要多吃一些温热的食物，多喝热水，能够加速血液循环，对于体内淤血排出能起到很好作用。