孕晚期失眠怎么回事

孕晚期失眠可能是由于怀孕期间精神过于紧张导致的，怀孕期间身体的激素水平发生变化也会影响睡眠质量，也有可能是因为胎儿不断的增大睡眠姿势不舒服导致了失眠。

1、精神紧张

在怀孕期间孕妇的心情一直处于谨小慎微的状态，担心在睡觉的时候压迫到腹中的胎儿，或者是因为工作压力和家庭关系的原因导致了精神处于紧张的状态，都有可能会引起失眠。

2、激素水平变化

有的孕妇在怀孕期间身体中的甲状腺激素就会升高，会导致身体一直处于兴奋的状态，在睡觉的时候就会影响到正常的睡眠质量，产生失眠多梦的情况。

3、胎儿增大

随着月龄的增长，胎儿在子宫的内部不断的长大，可能会压迫到身体产生骨骼酸痛的症状在睡觉的时候就会不舒服，而且胎儿过大也会导致孕妇在睡觉的时候出现胸闷或者是呼吸不畅的症状，就会影响正常的睡眠

在怀孕期间家人应该给予孕妇充分的理解，平时可以多做一些喜好的事情，比如逛街、看书、听听舒缓的音乐，都能够有效的调节失眠的状况。