淤血有什么类型怎么调理

淤血一般有气滞和血瘀两种类型。

1、气滞

气滞是指脏腑经络之气受阻、不畅，可因食邪、七情郁结，或体虚气虚不运所致。气滞在脾，会导致胃纳减少，胀气疼痛，病人可服用保和丸或保济丸来调理。气滞于肝，则肝气横逆，胁痛易怒，出现肝气郁结的症状，可服用柴胡舒肝散、疏肝、导滞治疗。气滞于肺的时候，肺气不清，痰多咳喘，如果有肺气淤滞的情况，可以服用理气丸。气滞于经络，当经络循行路线相关部位出现疼痛，或者运行障碍及相应症状时，可使用针灸推拿局部穴位调理，还可多吃茼蒿、莲藕、香菜、柑橘等食物，能缓解气滞的情况。

2、血瘀

血瘀的病人多为气血运行不畅、瘀血滞所致。气滞血瘀的病人要进行适当的有氧运动，健康的锻炼方式能促进气血的运行，起到行气活血的作用。气滞血瘀的人在日常生活中也要多吃一些具有行气活血功效的食物，比如黑木耳、红葡萄酒等，可以扩张血管，改善血液循环。另外，气滞血瘀体质的病人应少吃盐和味精，以免血液粘稠度增加，加重血瘀的程度。

病人在平时要注意锻炼，坚持每天进行慢跑、瑜伽，或者做拉伸运动，保持乐观开朗的心态，可以改善体内的淤积状况。