例假可以吃榴莲吗

例假可以吃榴莲，不过只能少量食用，其中含有的营养物质较为丰富，在使用后对身体免疫力和个人体质都能达到提高效果，在此期间还需要做好个人保暖。

女性在12周岁左右身上就会有初次月经来潮，属于正常的生理现象，如果月经周期比较规律，大概在28天左右会来一次月经，由于个人体质不同，推迟一周或者提前一周都属于正常，在月经来临时，由于体内激素水平发生改变，这时候身体抵抗力会有所下降，榴莲属于比较常见的一种热带水果，少量食用，其中含有的微量元素以及蛋白质对身体有一定的好处。如果食用数量太多就有可能会引发上火反应，也有可能会出现血糖升高，还需要控制食用数量。

在月经期间由于个人体质不同，有个别人群还会出现腹部疼痛，榴莲属于温性食物，在使用后能达到活血以及散寒效果，在缓解痛经的问题上有一定的辅助作用，能有利于体温升高，属于体质寒凉女性较为理想的月经期间补品，要做好生殖器清洁工作，常更换生理护垫，避免出现炎性反应。