孕妇可以吃红薯吗

孕妇可以吃红薯，红薯中含有的膳食纤维比较丰富，在怀孕期间适当服用能增加肠胃蠕动，达到通便及排毒效果，能起到缓解便秘作用。

在怀孕后，随着时间推移，胚胎不断生长会使腹部增大压迫的内脏，这时候有可能会出现便秘，就会影响到正常的排便能力，症状不太严重的情况下，在医生指导下多使用富含膳食纤维以及粗纤维的食物，比如红薯，能增加肠胃蠕动，起到很好的缓解作用，如果便秘症状比较严重，也可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液，能起到很好的治疗作用。

红薯属于粗粮，在怀孕期间适当食用，对身体健康有一定好处，红薯中含有一定糖分，在使用后不管是对孕妇自身身体还是对胎儿的生长都能提供充足能量，能起到软化血管以及预防心血管疾病的效果。不要大量食用红薯，也不要食用冷的红薯，避免引发腹胀以及腹痛，导致肠胃不适，使用数量太多也有可能会引发血糖升高，导致妊娠高血糖。

在怀孕后一定要做好饮食调理，要做到营养均衡，多食用新鲜食物，其中含有的营养物质较为丰富，也不会增加肠胃负担，有利于孩子生长发育。