怀孕的前期准备工作有些什么要注意些什么

怀孕的前期准备工作要做好孕前检查，夫妻双方把身体调整到最佳的状态，避免情绪压力过大，男性朋友要做到戒烟戒酒，有助于优生优育，还可以提高怀孕的几率。

随着社会的发展时代在进步，现在人们的知识储备也在不断增多，对于有备孕计划的人群，想要生出健康聪明的小宝宝，在怀孕之前会做好相应的调整工作，主要的调整方面包括以下：

1、孕前检查

对于有条件的人群，想要生出健康聪明的小宝宝，做好孕前检查工作是非常有必要的，并且在怀孕前后的三个月内，夫妻双方都要补充叶酸，能够避免胎儿神经管畸形。

2、调整好身体状态

怀孕是夫妻双方共同参与的事情，需要男性朋友有健康的精子，女性朋友有健康的卵子，只有健康的受精卵才有利于生出聪明的小宝宝。在备孕期间，夫妻双方要学会调整心态，释放压力，避免情绪过于紧张。

3、戒烟戒酒

男性朋友为了提高精子的成活率以及精子的质量，在备孕期间要戒掉不良的生活习惯，比如抽烟饮酒，尽量少喝碳酸类的饮料。