孕晚期腰疼是不是要生了

孕晚期腰疼不一定是要分娩的症状，有可能是正常的生理现象或者过度劳累，不排除是体内缺钙。

1、生理现象

孕晚期出现腰痛，有可能是胎儿快速的生长压迫导致脊椎或者器官受到很大的压力，也会出现腰背酸痛的症状，通常在休息调整一段时间后，症状可以得到很好的缓解。

2、过度劳累

在孕后期如果做了一些负重的运动或者过度劳累，都有可能会引起腰痛现象，可以通过局部热敷促进局部的血液循环，做到卧床休息，就可以使症状快速的缓解。

3、缺钙

孕晚期正是胎儿骨骼和身体发育的关键时刻，对钙质的需求量特别大，如果平时饮食上不注意，身体内缺钙也会引起腰酸腿疼，怀孕中后期要多吃一些补钙类的食物，比如虾皮、鸡蛋、瘦肉等，还要多吃一些粗纤维的新鲜水果和蔬菜，能够取到加速肠胃蠕动的作用，还可以满足身体对营养的需求，避免出现便秘，促进体内钙质的吸收利用。

在怀孕中后期部分女性会出现脚部浮肿的现象，在睡觉时可以将脚部或者头部适当垫高，能有利于局部的血液回流改善浮肿。