孕妇能不能游泳

孕妇可以适当的游泳，尽量不要时间太长，早期和后期尽量不要游泳，游泳之前要做好下水准备。

孕妇想要游泳可以选择怀孕中期，能够有效增强心肺和神经系统功能，近身体内的血液循环，能够锻炼腰背大腿和骨盆等肌肉，在游泳之前需要选择干净的水质经过消毒过的水池，有专业人员在做指导，避免孕妇出现不适感，怀孕早期和后期尽量不要去游泳，有可能会引起胎膜早破和感染，避免出现羊水早破的情况。如果游泳池的水质不能够满足，尽量不要游泳，可能会使孕妇受到感染，具体和个人体质有很大关系。怀孕中期胎儿已经比较稳固了，适当的做一些运动，一般情况下不会受到影响。

怀孕之后要定期去正规医院做产检，比如腹部彩超等，是比较常见的一种孕期检查，能够有效查看出胎儿以及羊水的发育情况，如果羊水变得特别少，有可能会引发出现缺氧。怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃一些含蛋白质和维生素比较丰富的食物，使附中胎儿更好的吸收营养，避免出现营养不良等状况。