为啥坐月子不能洗头

坐月子并不是不能够洗头，但是需要注意一个礼拜内最好不要洗头，而在一个礼拜之后洗头的时候需要注意水温以及室内温度的适宜，同时在洗完头之后还需要及时的将其擦干，可以减少疾病的侵入。

坐月子主要是指女性生产之后一个月内的时间最好不要过度疲劳，也不要做过于剧烈的运动，有利于自身体质的恢复，而在坐月子期间自身的体质相对比较虚弱，在短时间内最好不要洗头，也不要洗澡，避免寒气进入体内之后导致自身出现感冒或者是引起风湿性的疾病，是自身的健康受到影响。

坐月子期间由于体质比较虚弱容易出汗，需要及时的利用毛巾将皮肤表面的汗液擦拭干净，避免出现感冒，同时容易出汗会导致头发相对比较油，可以在一个礼拜之后洗头，而在洗头的时候需要先将室内的温度调高，同时需要水温，在40度以上可以避免对头皮造成损伤，也可以防止寒气通过头皮进入体内。

坐月子期间还需要保证充足休息时间，避免睡眠不足导致体质恢复受到影响，同时给予均衡营养支持，可以适当的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤的食材，既有利于自身的恢复，也有利于乳汁的分泌。