调理更年期最好的方法

调理更年期最好的方法通常是选择使用药物治疗，比如抗抑郁的药物或者是褪黑素受体激动剂，其中还包括激素治疗，大多数可以改善更年期的症状。

1、抗抑郁药物

抗抑郁药物类型可以包括很多种，比如氟西汀或者是帕罗西汀，能起到抑制神经的作用，帮助改善更年期所出现的焦虑症状和抑郁症状，有助于睡眠，避免出现睡眠障碍，需要在医生指导下使用。

2、褪黑素受体激动剂

更年期的女性常常会出现睡眠障碍，其中还包括情绪暴躁，使用褪黑素受体激动剂能起到抑制的效果，可以有效的提高睡眠质量，同时还可以缩短睡眠潜伏期，改善入睡困难的症状，比如选择雷美尔或者是阿戈美拉汀。

3、激素治疗

在更年期的时候女性体内的激素水平会明显降低，卵巢功能也会慢慢的衰退，可以适当使用雌二醇或者是雌激素治疗，另外也可以适当的补充孕激素，属于绝经激素治疗方法。

更年期的症状有多种，比如有神经症状或者是心理症状，其中还包括生理症状，在治疗期间应当多参加户外活动，有助于改善。