坐月子可以洗头发吗

坐月子可以洗头发。在坐月子期间由于身体会分泌大量的汗液，在一周到两周左右就可以洗头，在洗头时要注意好，水温，要适中不要太凉，可能会导致风寒，并且洗完头发要及时用干毛巾擦干，使用吹风机吹干，头发没有完全干透，不可以睡觉，避免引起头痛，如果头发没有完全吹干，可能会导致寒气入体，对女性的健康不利。

在坐月子期间，身体的免疫力和抵抗力都会不同程度的下降，要做好局部的卫生清洁，勤刷牙要每天用温热水泡脚，做好局部的保暖措施，避免着凉，多喝一些温开水，还可以促进子宫内的恶露，快速的排出体外，适量的下床活动也有利于子宫的快速恢复。

在坐月子期间由于阴道在分娩时会出现肌肉拉伤，要做好局部的清洁卫生，每天晚上用温热水清洗外阴，可以多做一些缩肛类的运动，有助于阴道肌肉恢复，月子期间要禁止性生活，避免出现宫腔感染。饮食上要多吃一些温热的食物和有营养的食物，比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等，都可以加速体内乳汁的分泌，还可以保证胎儿的乳汁充足。