月经期间吃什么排污血

月经期间可以喝一些红糖水、红枣等食物排淤血，也可以通过药物改善，比如益母草颗粒。

1、红糖水

红糖水能够有效缓解痛经，还可以起到调理作用，在月经期间喝一些红糖水，能有效将子宫当中的垃圾毒素快速排出体外，还可以使月经变得通畅，红糖水还可以驱寒暖身，并且红糖水当中的营养很容易被身体吸收利用，补充体力，红糖水属于温热类食物，能起到暖宫效果，还可以补血活血。

2、红枣

红枣当中含有很丰富的维生素C和蛋白质，以及身体所需要的脂肪和纤维素，红枣可以治疗缺铁性贫血，还可以起到通肠润便作用缓解便秘，多吃一些红枣还可以延缓衰老，增强皮肤的弹性，还可以补血安神，对于排除子宫内的淤血能够起到很好作用，还可以增强身体的免疫。

3、益母草颗粒

益母草颗粒是一种中成类的药物，能够起到活络血脉的效果，还可以调理月经不调，还可以改善痛经，能有效加速宫腔内中的淤血快速排出体外。

在月经期间要做好饮食上的调整，不要吃寒凉食物，还要做好局部的保暖工作，避免受凉。