雌激素高的食物

雌激素高的食物有芝麻以及黄豆或者是葵花籽，多吃新鲜的水果以及蔬菜，也有利于补充机体的雌激素，通过食疗需要长时间坚持一段时间，短时间内效果可能不是很理想，对于雌激素比较缺乏的患者，需要在医生指导下通过补充雌激素类的药物治疗，比如像戊酸雌二醇片或者是结合雌激素片等。

雌激素是促进女性第二性征发育和性器官成熟的物质，主要分布在阴道以及乳房或者是盆腔等部位，身体内的雌性激素由卵巢的卵泡细胞等分泌，身体在进入青春期以后，卵巢开始分泌雌性激素，能够促进阴道以及子宫或者是输卵管本身的发育，可以使皮肤保持水分，促进皮肤的新陈代谢以及血液循环。

长时间熬夜或者是没有保持充足睡眠，可能会引起身体出现内分泌失调，很有可能会引起女性出现不孕或者是月经不调，在月经来潮的第2天，到医院做性激素6项检查，可以检查黄体酮功能，雌激素可以刺激卵泡的发育，还可以加速卵子在输卵管的运行速度，对于子宫内膜和平滑肌的代谢有明显的促进作用。