坐月子吃水果需要加热吗

坐月子吃水果不需要加热。如果加热，就有可能会导致水果中的营养物质流失，还会导致口感变得比较差。但是如果需要吃些寒凉性水果，比如雪梨等可以适当的加热。

在坐月子过程中，一般可以多吃一些水果，水果中含有的维生素比较丰富，而且也含有各种微量元素，食用以后能够及时的补充身体所需要的营养，同时水果中含有丰富粗纤维，食用以后能够促进胃肠道的蠕动，也可以缓解便秘症状。一般在分娩以后肠胃的功能是不会受到损伤的，对于正常的水果都是比较难受的，所以是不需要对水果加热的。

但是有一些水果属于一种寒凉性的水果，如果食用就有可能会导致腹部出现疼痛的症状，所以在吃的时候尽量用温水加热食用。

在坐月子期间，患者一定要注意多休息，避免过度的劳累，同时也要保证充足的睡眠，保持愉快的心情，可以适当的喝一些汤类，能够促进乳汁快速的分泌，同时也要注意下体的卫生，勤换卫生巾，恶露一般在7天到15天就可以排干净，需要在产后的42天到医院复查，及时了解子宫恢复的情况。