例假干净几天是排卵期

例假干净排卵期如果是月经周期规律的女性，排卵期多数是在月经过后14天左右，也就是例假干净后10天左右，提前三天或者推后4天左右，通常都是排卵期间。如果是月经不规律的女性可能是无法估算排卵期，需要通过排卵试纸测试和腹部超声监测的方法监测排卵。

女性在排卵期间多数会出现体温的变化，可能基础体温会稍微的身高多数在0.3度左右，内心多数会伴有燥热以及冲动，不排除在腹部一侧出现疼痛，也会伴有分泌物改变，在排卵期间女性的分泌物会比较稀薄，也会比较多，会出现拉丝状的分泌物。在排卵期间的女性身体也可能会出现疲惫，会导致抵抗力下降，引起细菌进入人体。

如果有备孕的打算，通常在排卵期间同房，由于分泌物会比较稀薄，更利于精子进入到阴道内，与卵子结合成受精卵，通常能够提高受孕的几率，如果没有备孕打算通常需要通过使用避孕套或者口服避孕药物，阻止精卵结合或者在体内缓慢释放激素，避免出现意外怀孕。饮食也需要注意保持清淡以及富含营养的食物，注意天气变化穿衣保暖。