月经几天算正常

月经在3到7天之内都属于是正常的，具体还要看个人情况。

因为每个人的体质不同，所以月经来潮时间会存在一定的差异，只要月经持续时间在3到7天内都属于是正常的，另外除了要注意月经持续的时间外，还要注意观察每次月经来潮时的月经量多少，正常情况下，每次月经的出血量应该在30到50毫升左右，所以即使月经持续的时间正常，但是月经量太少也属于是不正常的。

当出现月经周期紊乱或月经量异常的情况时，需要及时去医院妇科做相关检查，明确病因后再对症治疗。

另外女性在月经来潮后还要做好以下几点：

1、注意个人卫生

女性月经来潮前，宫颈口会处于完全打开状的这时候女性的抵抗力相对低下，要注意个人卫生勤换卫生巾，防止外阴长期处于温暖潮湿环境，导致细菌滋生甚至引发妇科炎症。

2、不可以过性生活

如果在月经期间过性生活，细菌或病毒可能会随着男性生殖器进入女性子宫内，进而引发感染。

3、不能吃生冷的食物

月经期间吃太多生冷刺激的食物会导致寒冷湿邪入侵，可能会引发痛经症状。