月经期头晕什么原因

月经期头晕大多数是因为在来月经的时候神经系统异常引起，也不排除是贫血造成的，如果有营养不良也会伴随着头晕。

1、神经系统异常

在来月经的时候女性可能会处于紧张和焦虑的状态，同时晚上睡眠的质量也会有所下降，会造成神经过度紧张，引起头晕和头痛，可以选择放松心情，适当到户外参加锻炼，能使症状有所缓解。

2、贫血

如果在平时生活当中出现了缺铁性贫血，也会表现出在来月经过程当中有出血量过多，同时在月经期间会有头晕的症状，因为贫血后容易引起脑供血不足，必要时可在生活当中遵医嘱服用一些补血口服液。

3、营养不良

在生活当中经常偏食或者挑食的人群会伴随着有营养不良的情况，也会伴随着在来月经过程当中出现头晕，同时要到医院做颅脑内的检查，排除一下有没有心脑血管疾病以及美尼尔综合征。

月经期间出现了头晕，要多以卧床休息为主，不能参加剧烈运动和重体力劳动，饮食上可以选择吃些红枣，桂圆，也可以选择喝些姜糖茶，帮助月经期间不适症状好转。