来姨妈可以喝豆浆吗

来姨妈可以喝豆浆，对身体是有好处的，所以在月经期间可以正常饮用，月经期间饮用豆浆的时候可以选择加热的豆浆食用，尽量避免选择冰镇豆浆，以免引起腹部疼痛。

姨妈期间女性的身体会发生较大的变化，抵抗力和免疫力都会有所下降，在此期间要注意做好饮食的调整工作，尽量不要吃辛辣刺激性或者过于油腻的食物，在此期间适当的喝些豆浆是没有问题的，因为豆浆当中的蛋白质含量比较高，含有一定量的钙质，黄酮类的物质，对于女性来说具有非常好的补血补气的作用。月经期间适当的喝些豆浆，能够改善慢性失血引起的贫血症，可以起到预防贫血的效果，另外豆浆当中含有植物蛋白，能够改善女性月经期间体内雌孕激素紊乱的情况，所以来姨妈期间，女性可以正常喝豆浆。

来姨妈期间，女性在选择豆浆的时候，可以选择加热的豆浆，避免选择冰镇豆浆，以免导致腹部疼痛，可能会影响到经血的正常排出。在此期间还要避免食用冰镇饮料，可以适当的喝些红糖水，做好身体的保暖。