羊水怎么来的

羊水是在怀孕12周左右胎盘形成后逐渐生成的，主要来自于母体血清，通过胎膜进入羊膜腔的透析液，是没有颜色全透明的偏碱液体，胎儿的发育离不开羊水，主要是由胎膜分泌，能够给胎儿提供营养。

羊水过多或者是过少都有可能会影响到胎儿正常发育，羊水过多有可能会引起胎儿出现畸形过少，可能会引起缺氧的症状，在怀孕期间要定期去正规医院做产检，比如腹部彩超等能够有效查看出胎儿和羊水的情况，随着宝宝的增长羊水量可能会慢慢变少，在怀孕周期胎儿的活动范围是比较大的，随着月份的增加子宫腔内空间变小之后，活动的范围可能会变得少，也是属于正常的生理现象。如果怀孕后期出现羊水偏少，可以适当的喝一些温开水，以及多吃新鲜的蔬果，能够起到辅助作用。

怀孕之后女性要多注意休息，尽量不要做一些剧烈的运动，可以选择散步等，外出呼吸新鲜空气，能够有效增强体质，避免身体抵抗力下降可能会生病。饮食方面要规律一些，多吃维生素和蛋白质比较丰富的食物。