月经期间可以吃小龙虾吗

月经期间一般是可以吃小龙虾的，里面含有丰富的营养成分，可以增强自身的抵抗力，但是不能吃太辣的龙虾，也不能吃过多的龙虾，身体会出现不良的反应，影响身体的健康。

小龙虾具有补阳壮阳和化瘀解毒的作用，里面含有蛋白质和色氨酸以及本纳氨酸等成分，能补充在生理期身体所需的蛋白和钙成分，小龙虾含有的脂肪量也比较低，容易被身体吸收，还能防止身体的胆固醇蓄积，里面的蛋白质成分是肌肉构成的重要原料，能有效的预防肌肉出现衰减症的情况，同时增强自身的抵抗力，如果出现伤口还有愈合伤口生肌的功效，也可以保护心血管系统，防止自身出现高血压和心肌梗死等的症状，如果吃太辣的小龙虾，会使月经量出现增多的情况，也可能会出现月经时间长的症状，要是过多的食用后会对肠道造成不良的影响，伴有腹痛和腹泻的情况。

在日常的生活中要以清淡，易消化的食物为主，同时合理安排膳食，保持营养均衡，做好保暖的工作，避免受凉，多注意休息，保持充足的睡眠。