怀孕可以吃梨子吗

怀孕通常可以吃梨子，因为梨子里面有许多人体所需要的营养物质，能为身体补充营养，但不要吃太多，否则会影响到身体健康。

梨子是一种比较常见的水果，里面还有许多维生素、糖、脂肪、蛋白质以及碳水化合物，而且还有一些矿物元素，比如钾、钙。怀孕期间适当的吃梨子，可以为身体补充所需的营养物质，对胎儿的生长发育有一定的帮助，而且还可以起到清热解毒、降压的作用，还具有软化血管的效果，防止妊娠水肿，预防出现妊娠高血压。另外梨里面含有一些B族维生素，可以起到保护心脏的效果，有助于增强心肌活力，还具有润肺止咳的效果，可以改善咽喉疼痛以及便秘的症状。在怀孕期间不要吃太多，因为里面的含糖量比较高，若过多的食用容易引起妊娠期糖尿病，而且梨性偏寒，并且具有利尿的作用，如果吃过多会出现拉肚子以及尿频的症状。

怀孕以后要注意规律作息，保证充足的睡眠，避免情绪过度激动，多注意个人卫生，每天要更换内裤，不要做剧烈的运动或干重体力的劳动。