上吐下泻吃什么食物好

如果出现腹泻,说明肠胃功能出现了严重问题,对人体的健康是有害的,患者要及时治疗,在饮食上必须合理,不能吃太多的东西,另外,建议多吃以下食物。

一、吃水果

腹泻可服用一些水果进行辅助治疗,但不是所有的水果都能吃。苹果、石榴等都能引起腹泻等症状。把苹果连皮切成小块,放入沸水里煮3~5分钟,温热即可。需要指出的是,吃煮熟的苹果时,不能加蔗糖调味,否则会加重腹泻症状。

二、用稀饭

拉稀的时候可以喝一些白粥,不能多吃肉。

三、面条

面很有营养,很容易消化和吸收,所以,吃面食对拉肚子的人来说是一个很好的选择。

四、蒜头

蒜苔对预防拉肚子有很好的效果,蒜苔有很好的杀菌效果,可以杀死某些有害细菌,有防治细菌性腹泻的作用,建议在三餐之间多吃几颗蒜苔。

5.多喝水

许多人认为拉肚子要少喝水,其实不然,因为拉肚子会把人体内的大量水分排出体外,造成人体缺水,此时要多喝水,以补充体内丢失的水分,保证身体机能正常运转。

六、咸白粥

有腹泻的人建议喝盐白粥,不能放肉,特别是因为肠胃发炎导致的拉肚子,饮食方面应该以清淡为主,多吃一些含盐的白粥,既可以补充体力,又可以减轻肠胃负担。

七、香蕉

香蕉是导致拉肚子的常见食物,如果是因为疾病导致拉肚子,那么就不能吃香蕉了。香蕉因性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜多吃香蕉。

八.胡萝卜汤

胡萝卜素是一种很好的止泻药,腹泻的朋友可以喝些胡萝卜素汤,胡萝卜素含有有助于排便的营养物质,对缓解症状有很好的效果。

九、糙米汤

粥对肠胃蠕动很好,可有效治疗一般的腹泻症状。