孕妇吃复合维生素哪个牌子的好

孕妇吃复合维生素通常是正规厂家的牌子会比较好，平时也要注意饮食营养要均衡，定期到医院去做产检，明确宝宝身体发育状况。

通常在怀孕期间，孕妈的身体会比较虚弱，抵抗力会比较差，而且身体内的所含维生素和营养成分也会出现缺失的情况。复合维生素里面包括各种维生素，比如维生素B、维生素B6、维生素C以及维生素B2，可以补充身体所缺失的维生素成分，促进孕囊的生长和发育，对于胎儿发育能够起到很好的作用，能够提高身体免疫力作用。在日常生活中，也可以通过饮食补充各种营养成分，多吃含有高蛋白类的食物，以及新鲜水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、草莓、西兰花、菠菜等，有利于胎儿生长发育，另外也可以多吃含有钙量高的食物，能够促进胎儿的骨骼发育。平时可以适量的做一些瑜伽运动锻炼，提高身体免疫力。

怀孕期间要密切观察身体的状况，做好自身保暖措施，避免身体出现着凉情况，以免引起感冒。要是出现了感冒情况，需要及时到医院通过医生做检查以及治疗。