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维生素c片的作用功效

2025-08-011

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维生素c片的作用功效

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  • 主任医师 解答

    维生素C片具有增强免疫力、促进伤口愈合和抗氧化等多种作用。作为一种水溶性维生素,它在维持身体健康方面扮演着重要角色。

    维生素C片能够促进胶原蛋白的合成,这对于皮肤、骨骼和血管的健康至关重要。它还有助于铁的吸收,对于预防贫血有一定的帮助。此外,维生素C具有抗氧化特性,可以减少自由基对身体的伤害,保护细胞免受损害。在日常饮食中,新鲜水果和蔬菜是维生素C的主要来源,但对于那些无法通过饮食获得足够维生素C的人来说,维生素C片可以作为一种补充。

    对于维生素C片的使用,建议遵循医生的指导,因为过量摄入可能会导致副作用,如腹泻或胃痛。在日常生活中,应均衡饮食,确保摄入足够的维生素C,同时注意定期体检,以便及时发现并处理任何健康问题。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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