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减肥练腹肌的最好方法是什么

2025-08-04 2 浏览 3 回答

病情描述

减肥练腹肌的最好方法是什么

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y路

主任医师 解答

减肥练腹肌的最好方法可以通过仰卧起坐或者是俯卧撑,可以起到锻炼腹肌的目的。如果腹部脂肪堆积比较严重,就需要到医院通过细致手术或者是超声波溶脂的方法做治疗,等局部的脂肪减少之后,再通过运动来练腹肌。在平时要控制住食物的摄入量,不要吃油炸或者是糖分含量高的食物。

回答于 2025-08-04

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