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韩式辣白菜

2025-08-051

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韩式辣白菜

韩式辣白菜

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  • 主任医师 解答

    食材用料 黄芯大白菜青苹果 梨 韭菜 糯米粉鱼露 生姜 蒜 白糖 干辣椒面食盐 韩式辣白菜的做法1.大白菜清洗干净,平均分成四等份,均匀地抹上食盐腌制一个晚上,至白菜变软,腌出许多水份来。腌出的水分倒掉不要,白菜用水凉去多余盐份,尝尝白菜略咸即可。2.青苹果、梨、大蒜、生姜分别切末,韭菜切成段。3.糯米粉加适量水,放锅里煎成糊,粘稠度像浆糊样即可。4.干辣椒面中加入鱼露。5.加入白糖和少量食盐,搅拌均匀。食盐的加入根据腌好的白菜口感决定,如果菜已经很咸了就不用再加盐了。6.加入切碎的青苹果、梨、大蒜、生姜和韭菜。7.倒入晾凉的糯米糊。8.充分搅拌均匀。如果之前腌的白菜味道偏淡,可根据需要加入适量食盐搅拌均匀。9.取四分之一棵白菜,戴上手套或套上保鲜膜给白菜均匀地涂抹上一层制作好的辣椒糊。重点是抹白菜梗,叶子上可以少抹一些。10.把白菜沿根部卷起,如此处理好整个白菜,放在可以密封的容器里,保鲜盒也可。先室温发酵一天,再放入冰箱六到七天即可食用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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