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白天睡觉做梦是怎么回事

2025-07-291

病情描述:

白天睡觉做梦是怎么回事

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  • 主任医师 解答

    白天睡觉的时候会做梦,可能是由于现实生活中的精神压力太大,与体质、过度的用脑以及精神因素,比如精神不好,熬夜等都有一定的关系。

    建议每天晚上可以用温热水泡泡脚,并且在睡觉之前可以喝一杯牛奶,这些都是有助于睡眠的。平时在生活中也要注意休息,养成良好的生活习惯,保持良好的心态,并且可以经常的锻炼身体来增强自身的抵抗力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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