来月经可以喝银耳汤吗

月经是女性正常的生理现象，月经的到来往往会给女性的身体带来许多不适，因此月经期间饮食是需要注意的。不当的饮食很容易导致痛经，还容易造成经血量变多，那么来月经可以喝银耳汤吗？

女性来月经是可以喝银耳汤的，并且多喝银耳汤对身体是有好处的。银耳汤当中含有丰富的营养物质，多喝一些银耳汤可以促进血液循环，可以补充气血，还有助于缓解痛经，所以经期喝银耳汤是比较好的。

女性在月经期间，身体中会流失一部分的血液，如果本身就有贫血的话，那么贫血也会更加严重，这时候多喝一些银耳汤可以补血，可以促进血液的再生，对身体是非常有好处的。银耳属于温性的食物，所以体质比较虚寒的话，喝一些银耳汤可以有助于改善体质。炖银耳汤的时候，也可以在其中加入一些高蛋白的食物，不仅仅味道会比较鲜美，并且对身体也比较有好处，可以起到很好的养生作用。女性来月经的时候，除了要多喝银耳汤之外，还要注意做好身体的保暖工作，这样才能缓解经期的不适。