女性去肝火的食物有哪些

肝火旺盛是大家常遇到的问题，咳嗽、有痰、咽喉、气管发痒都是肝火旺盛的表现，有些女性还会有出油、冒痘的皮肤问题出现，这严重影响了女性的形象，对于女性来说，想要去肝火就要注意饮食，那女性去肝火的食物有哪些?

女性去肝火可以吃这些食物，比如荸荠、雪梨、莲子等，荸荠具有清热生津，去热消积的作用，在秋季荸荠成熟的时候，食用荸荠不仅有去肝火的作用，还能补充人体的所需的营养元素。雪梨作为常见的水果，也是去肝火比较明显的水果，直接吃雪梨，或者榨汁饮用，都能很好的清热解毒，能保肝护肝，将雪梨和银耳枸杞一起炖汤饮用，效果会更好，银耳、枸杞都有清热解毒的作用，枸杞对肝脏还有明显的舒肝润燥的作用。

动物的肝脏尤其是猪肝，日常食用也有补肝养血的作用，猪肝还能去肺火，能清热解毒，有促进新陈代谢的作用，女性经常吃猪肝还可以美容养颜。菠菜也有滋阴润燥、舒肝补气的作用，在秋季，气候干燥的季节，常吃菠菜有养肝的作用。另外莲子也有去肝火的作用，尤其是银耳莲子粥，日常饮用，可以滋阴润肺，养胃生津，平肝润肺，是很好的嫩肤美容佳品，莲子性味甘涩，用莲子熬粥可以安神降肝火。