生吃大葱有什么好处

大葱是常见的调味蔬菜，气味刺鼻但可以增加饭菜香味，大葱生吃身体得到的好处更多。大葱是膳食纤维，维生素和矿物质含量丰富的食物，生吃大葱可以刺激食欲增加饭量。大葱的味道辛辣，生吃有发热发汗的作用，还会刺激消化液分泌增多。

风寒感冒引起的发烧的时候，生吃大葱可以促进皮肤发汗，降低体温恢复健康。生吃大葱也能提高消化能力，排干净肠道废气，大葱吃完后打嗝放屁多是正常现象，不需要担心。大葱不含脂肪，血脂高的人也能吃，还可以加快新陈代谢，起到降低血脂的作用。经常吃大葱还能预防感冒，减少细菌滋生，伤害口腔健康。

但风热感冒引起的发烧，就不能吃大葱了，以免加重感冒症状，不利于身体健康。阳虚体质，免疫力低下的时候，生吃大葱有利于补充阳气，增强身体素质。大葱维生素C含量丰富，平时多吃点可以提高免疫力。但大葱气味大，吃完后口腔会留下异味，需要刷牙清理舌苔，去除大葱异味。也可以在饭后咀嚼绿茶，减少口腔异味，多喝柠檬蜂蜜水也能清除大葱味道。