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孕期便秘的解决方法

2025-07-301

病情描述:

孕期便秘的解决方法

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  • 主任医师 解答

    怀孕期间引起便秘的主要原因,是因为摄入的粗纤维较少,另外一个主要原因就是肠胃不好,消化不良,第三个原因就是怀孕期间缺少运动。

    孕期便秘解决的方法,主要有多喝水。喝水可以加快肠胃蠕动,促进消化。其次就是日常生活中,少吃辛辣的食物,多吃有助于消化的水果、绿叶蔬菜。

    除此之外,适当的运动也可以促进消化,达到排便的作用,比如孕妇瑜伽和孕妇体操。顽固性的便秘,建议选用肠道益生菌,调节菌群,效果也是不错的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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