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运动后多久可以吃饭

2025-07-311

病情描述:

运动后多久可以吃饭

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  • 主任医师 解答

    运动过后,需要休息20分钟以上才可以吃饭。运动后人体的血液会重新的分布,血液多集中于四肢肌肉丰富的组织中,这时候吃饭会出现胃肠道的缺血所引发的相关临床症状。

    常见表现有腹痛、腹胀、消化不良、恶心,呕吐等等,所以运动后需要休息20分钟以上才可以吃饭。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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