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吃红薯是减肥的吗

2025-07-311

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吃红薯是减肥的吗

吃红薯是减肥的吗

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  • 主任医师 解答

    吃红薯是可以减肥的,但是吃红薯要达到减肥的目的必须要代替平时吃的主食,比如平时三餐都是吃米饭,现在可以用等量的红薯来进行代替。

    等量的红薯相对于米饭来说,富含大量的粗纤维,维生素和微量元素,热量也叫米饭要少很多。所以,如果是等量替换,是可以起到减肥的目的的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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