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核桃补钙吗

2025-08-011

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核桃补钙吗

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  • 主任医师 解答

    核桃具有一定补钙作用,核桃中含有钙、磷等多种微量元素,食用核桃可以起到一定补钙功效,而吃核桃还可以补充多种维生素以及脂肪酸、蛋白质等多种成分,具有补肾阳、润肠通便等功效,但想补钙,单纯吃核桃效果还不是很好,应该多吃含钙丰富食物,比如牛奶或者是豆制品等食物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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