低血糖患者在运动中应该注意些什么

低血糖患者在运动中应该注意进行低中等强度运动、避免空腹运动、随身携带小食品等。

1、低中等强度运动

低血糖患者一般建议选择低中等强度运动进行锻炼，比如慢跑、快走、瑜伽、打太极等。运动时需循序渐进，以身体微微出汗为宜，需避免过于剧烈，以免体内热量消耗过多，加重低血糖症状，诱发心脑血管疾病。

2、避免空腹运动

低血糖患者运动前需适当进食，避免空腹运动，以免运动过程中诱发疾病发作，不利于机体健康。

3、随身携带小食品

低血糖患者日常运动时需随身携带好饼干或者糖果，以免运动时突发低血糖能够及时补充能量，纠正血糖水平，避免不良情况的发生。

除以上注意事项之外，患者运动时，如果出现明显身体不适，需停止运动，保持适当休息，不适症状通常可以很快缓解，但若症状持续加重，则建议及时就医。