脱发严重了怎么办

脱发严重可采取及时就医检查、保持健康的生活方式、正确护理头发、遵医嘱进行治疗等方法治疗。

1.及时就医检查

明确导致脱发的具体原因是至关重要的，因为脱发可能由多种因素引起，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、疾病、药物副作用、头皮疾病等。通过专业的检查，如血液检查、头皮检查等，可以准确找出病因，以便进行针对性的治疗。

2.保持健康的生活方式

这包括规律作息，保证充足的睡眠，让身体得到良好的休息和恢复；合理饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于头发的健康生长；适度运动，可促进血液循环和新陈代谢，对头发也有益处；同时，要学会缓解压力，避免长期处于紧张焦虑的状态，因为精神因素对脱发的影响也不容忽视。

3.正确护理头发

选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免过度频繁地洗头，以免损伤头皮和头发；洗发时动作要轻柔，不要用力搔抓头皮；避免过度烫染头发，减少对头发的伤害；平时尽量不要扎得过紧的发型，以免牵拉头发导致脱发加重。

4.遵医嘱进行治疗

如果医生建议进行药物治疗，如外用米诺地尔，要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或停药。在治疗过程中，要注意观察病情变化，如有任何不适或异常，及时与医生沟通。有些情况可能还需要结合其他治疗方法，如激光治疗、植发等，应根据具体情况选择合适的治疗方案。

总之，面对脱发严重的情况，不要惊慌和盲目采取措施，应尽快寻求专业医生的帮助，同时在日常生活中注意各方面的细节，以促进头发的恢复和健康生长。