上火了吃什么降火快

上火了吃牛黄解毒片、黄连解毒片、牛黄上清片等药物能够降火，但是需要在医生指导下正确服用。

如果食用辛辣刺激性食物过多，可能会导致身体出现上火，从而出现牙龈肿痛、小便短赤、咽喉肿痛、咳嗽咳痰等症状，可以通过调整饮食结构，以清淡易消化的食物为主，适当增加富含维生素C的水果和蔬菜，可能会达到清热解毒、清肺泻火的目的。

另外也要适当增加饮水次数，促进身体血液循环将有害物质随尿液排出体外，也有可能会起到一定效果。