怎样调理有助于怀孕

中医认为，不同的体质所对应的身体健康情况也是不同的。特别是对于有妊娠需要的女性朋友而言，由于体质等因素的影响，会影响气血运行、引起阴阳失和，从而影响受孕。那么，怎样调理有助于怀孕呢？

1.要保证能量、蛋白质食物的摄入。要注意多补充一些蛋白质，例如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品等。也要注意饮食要规律，不要因为不饿就不吃饭，营养要尽量补足。

2.如果是虚寒体质，可以以温中或温肾阳的药方来调理，如杜仲、菟丝子等。主要是以温暖子宫的原理达到调养效果，以助于受孕。

3.注意补血，多吃含铁元素的食物。日常生活中一定要多吃红枣、木耳、猪红等补血食材。月经后也可以常以四物汤来补血，少食辛辣刺激的食物。

不过，每一个人的体质都是不一样的。所以调理体质助孕也不能一概而论，需要根据自己的身体特点进行调理。建议大家可以去医院挂个号，然后对症下药。