小孩内热吃什么食物调理

小孩内热一般吃杂粮、新鲜水果和蔬菜、绿豆汤等食物调理。

1、杂粮

小孩内热可以多吃一些杂粮的食物，比如薏米、吃赤小豆等，能够起到清热解毒、清暑利尿的功效，对去除内热有一定的帮助。

2、新鲜水果和蔬菜

小孩内热可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等，这些都属于味甘、性凉的食物，可以起到清热除燥的作用，而且里面含有许多维生素，能够缓解内热的症状。

3、绿豆汤

绿豆本身偏寒凉，具有清热解毒、止咳、消肿利水的作用，而且可以帮助去除胃火以及肝火，适当的喝一点绿豆汤，能够缓解体内燥热之气，改善内热的症状。