子宫脱垂该怎么恢复正常

子宫脱垂一般可以通过锻炼、子宫托、手术等方式恢复，恢复方式要根据严重程度判断。

1、锻炼

并不属于特别严重，可以通过适当锻炼，例如提肛运动，能够促进盆底肌快速恢复，坚持一段时间可以达到治疗子宫脱垂作用。

2、子宫托

也可以在医生帮助下，通过佩戴子宫托等方式，能够防止脱垂程度持续加重，在佩戴过程中需要保持局部清洁卫生，以免细菌感染。

3、手术

针对重度出现子宫脱垂，可以及时通过手术方式治疗，例如子宫脱垂悬吊术、阴道前后壁修复术等。

除此以上恢复方法以外，也可以选择中医疗法等方法治疗，定期复查。