如何让奶水自然变少

让奶水自然变少可以通过调整饮食或者减少哺乳次数，要通过合适的方式才能有利于奶水的减少，可以停止哺乳。

1.调整饮食

平时在饮食当中要选择合适的饮食方式的，不要喝太多的鲫鱼汤、排骨汤以及猪蹄汤，通常可以在一定程度上减少奶水，可以让奶水自然变少。

2.减少哺乳次数

让奶水自然变少应该积极的减少哺乳次数，减少哺乳的次数，通常可以在很大程度上减少对乳头的刺激，乳汁的分泌量就会逐渐的减少，直到没有乳汁的分泌。