腰椎间盘突出睡什么床好

腰椎间盘突出一般要睡硬板的床好，但避免睡太硬的板子，否则会产生挤压伤。

腰椎间盘突出很可能是腰部劳损或者是用力太猛等因素由于引起的，会有局部神经受到压迫的情况，通常会有腰部、腿部疼痛或者是下肢麻木等表现。在平时休息时尽量要睡硬板床，同时床上还可以铺三厘米左右的垫子，如弹簧床垫等，需要注意弹簧床垫一定要有一些硬度，不能选择太软的，否则会使腰部失去有效的支撑力，容易加重之前病情。

如果选择的床太硬，对自身凸起部位产生不同程度挤压，后期会发生挤压伤，另外还会对睡眠质量有不利影响。确诊病情后需要在医生的指导下通过针灸或者是推拿等方式来治疗，还要配合舒筋活血的药物共同促进恢复，比如痛血康胶囊等药物，用药期间要戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯，还要多吃维生素含量高的食物，比如应季的瓜果蔬菜，能为身体补充营养，对病情恢复有帮助。

平时还要劳逸结合，避免经常弯腰劳作，另外还要做好腰部保暖，根据季节情况适当加减衣服。