吃煮鸡蛋能减肥吗

吃煮鸡蛋正常情况下是不能减肥的，并不具有减肥的效果，但是具有一些辅助减肥的疗效。

鸡蛋当中的营养成分是比较丰富的，其中含有大量的蛋白质，在减肥期间适当的吃一些煮鸡蛋，可以补充身体营养，同时增加保护感，减少其他食物的摄入，从而具有一些辅助减肥的效果。但是也应当避免过多的吃，否则可能会增加肠胃负担，导致腹部不适，同时也影响到减肥效果。

在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，并且要加强锻炼，长期坚持才可以达到减肥的目的。